耳のマッサージで体ポカポカ

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耳のマッサージをすると体がポカポカしてくるのをご存知ですか? 体調がすぐれない時に耳を触ってみてください。冷たく耳の上部が固くなっていることがあり、冷えを感じている人の中には耳鳴りがすることもあります。そんな時は、耳をマッサージしてみましょう。そして耳だけでなく、耳の周りからあごの下までを優しくマッサージしてみましょう。毛細血管が刺激されてポカポカ温かくなるのが分かると思います。耳には全身にかかわるツボが約100個も密集しています。寒い季節にはお風呂につかりながら耳のマッサージでさらに体をポカポカ温めて健やかに過ごしましょう♪

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